「普通のパックご飯は多すぎる…」「お弁当用にちょうどいいサイズがほしい」
そんな方にぴったりなのが、少なめサイズのパックご飯です。
最近では100g〜150gといった小盛りタイプが増えてきており、ダイエット中の方や高齢者、少食の方に人気を集めています。
この記事では、小盛りパックご飯のグラム数の違いや特徴、おすすめの少なめサイズ商品を紹介していきます！
小盛りパックご飯って何グラムくらい？
パックご飯といえば、一般的なサイズは180g前後が主流。
しかし、小盛りサイズでは以下のようなバリエーションがあります。
| 内容量 | 特徴 |
| 100g | 超少量タイプ。少食の方・お弁当向け・ 夜食にも◎ |
| 120g | 控えめながら満足感あり。 おにぎり1個分くらいの量 |
| 150g | 少なすぎず多すぎない絶妙サイズ。 成人女性の食事1回分にも◎ |
グラム数によって満足感も変わるため、用途に合わせて選ぶのがポイントです。
少なめパックご飯紹介
100ｇのパックご飯
100ｇのパックご飯は、テーブルマークから出ていました。
お茶碗半分くらいの量で、ちょっとだけ食べたいときに便利。
少食の方や、本当にちょっとでいいと言う方に適しています。
また、ダイエット中の方やカロリーを控えたい方にもおすすめです。
超少量なので夜食や病後の回復期にも◎
少食の方や高齢者に人気！↓↓
120ｇのパックご飯
新潟県産コシヒカリ使用、越後製菓の120ｇのパックご飯です。
小盛りながらふっくら炊き上がる味わいが人気。
軽めの食事がいいと言う方や高齢の方には、ちょうど良いサイズではないでしょうか。
お弁当のお供や、朝食用にもおすすめ。
ほどよい量でコスパも◎↓↓
150ｇのパックご飯
アイリスオーヤマのパックご飯150g
少なめだけど満足感あり。
成人女性の昼食にもぴったり。
普通の食事量を摂りたい方に適しています。
一般的な食事の量に近いのではないでしょうか？
ですが、これでは物足りないと言う方も多いのでは、と思えるサイズでもありますね。
通常サイズよりも軽めで胃にもやさしい。
少なすぎないのがちょうどいい↓↓
小盛りパックご飯はこんな人におすすめ！
- お弁当や夜食にちょっとだけご飯がほしい方
- 食事量を減らしてダイエット中の方
- 高齢者やお子様など、少食の家族がいる家庭
- 食品ロスを減らしたい一人暮らしの方
最近では個包装・常温保存可・レンジで簡単調理と、便利さも抜群！
サイズを選べば、健康的な食生活にもつながります。
まとめ｜少なめサイズでも満足感◎パックご飯は賢く選ぼう！
小盛りパックご飯は、「ちょうどいい量」で「無駄が出ない」のが最大の魅力。
100g・120g・150gとグラム数も豊富なので、自分の生活スタイルに合わせて選べます。
ぜひこの記事を参考に、自分にぴったりの少なめご飯を見つけてみてくださいね！
最後までお読みいただきありがとうございました。
